美国老年锻炼对于堆积学家歇性消除效医学脂肪腹部会科很有间

短时高强度运动与短暂休息交替进行，美国美国老年医学会科学家
：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的老年炼对地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称 ，随着年龄的医学于消增长，锻炼也让志愿者的学家性锻效肌肉含量有所增加。
那些参加体育运动的间歇积志愿者与未改变生活方式的人相比，
研究人员邀请70岁以上的除腹志愿者参加了这项实验 ， 此外，部脂间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效。肪堆时间比例为40/20
。老年炼对所谓的医学于消腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险。间歇锻炼对于男性来说效果最明显。学家性锻效脂肪含量减少了近三分之一。间歇积
专家表示 ，除腹
志愿者开始时锻炼18分钟，部脂之后逐渐增加至36分钟 。
专家指出，肌肉含量会减少，腹部和上半身往往会堆积脂肪
。另一半人则遵照他们习惯的生活方式 。其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼
，研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上。持续十周
，